At være din egen omsorgsfulde forælder

At være sin egen omsorgsfulde forælder betyder, at du passer på og tager ansvar for dig selv. At du har udviklet selvomsorg.

Når du er din egen omsorgsfulde forælder, lytter du til og tager ansvar for, hvad du har brug for. Du er sikkert i forvejen meget omsorgsfuld – over for alle andre end dig selv. Den omsorg og hjælp, du giver til andre, skal også til at omfatte dig.

Øvelserne hjælper dig, så du bliver bedre til at tage vare på dig selv.

Ønske og virkelighed

Sorg og robusthed

Selvregulering

Principper og værdier

Overbevisninger

Forholdet til din opvækstfamilie

Share on Google+Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedIn