DE VOKSNE BØRN

I Danmark findes en stor gruppe af voksne børn af alkoholikere.  De er hverken blevet mødt eller hjulpet og har i alt for lang tid været en overset gruppe.

En barndom i alkoholens skygge har voldsomme konsekvenser for et barneliv … og også for et voksenliv. For de overlevelsesmønstre, du lærte som barn, tager du med dig ind i dit voksne liv.

Nogle af de typiske problemer, du som voksent barn af en alkoholiker kan have, er disse:

  • Lavt selvværd og høj selvkritik.
  • Har problemer med at fortælle din egen historie.
  • Benægter, at dine forældre drikker.
  • Er overinvolveret i dine forældres misbrug.
  • Har problemer med intime relationer.
  • Har svært ved at sætte ord på dine egne oplevelser, følelser og ønsker.
  • Har problemer med at sætte grænser.
  • Har problemer med at fortælle sandheden.
  • Er styret af dine impulser.
  • Kan være kontrollerende i din opførsel.
  • Er overansvarlig og omsorgsfuld over for andre, men ikke over for dig selv.
  • Overreagerer på svigt, kritik og situationer, hvor du føler dig forladt.
  • Føler dig anderledes.
  • Skammer dig ofte over dig selv.
  • Føler dig ensom.

Måske har du kun nogle af trækkene. Og måske kan du nikke genkendende til langt de fleste af dem. Fælles for voksne børn af alkoholikere er følelsen af at stå alene og føle sig som den eneste i verden, der har det på denne måde.

De mønstre, du lærte i samspillet med en fuld mor eller far, kan du ikke bruge længere – hverken i dit parforhold, over for dine børn, dine venner eller over for dig selv.

Gennem bogen Du er ikke alene kommer du til at arbejde med at skabe en ny historie for dig selv, hvor du kigger fremad. Du vil lære nye strategier for at skabe et godt liv, du vil lære at håndtere dine opvækstfamilie og ikke mindst at blive din egen omsorgsfulde forælder.

Share on Google+Share on FacebookEmail this to someoneShare on LinkedIn